2019年12月31日星期二

吃菜無味



       白烚青菜,走鹽去油,好味道嗎﹖你或會
說︰「受不了,嚥不下﹗」但當你把這尾青菜
,在口腔內咀嚼三十次,你會吃出從未試過的
鮮味。正如一件蛋糕,平時四五口就吞下了,
若然把它咀嚼三十來次,你會感受到它真正的
味道。


       我們很多時做一件事,其實心都不專注在
那裡,你回想上一次吃飯,很專注在手上的食
物是何時﹖在邊吃邊與旁人聊天,在想著當天
上班的事兒,還是在想著往後的節目﹖當你沒
專注時,自身所有的情緒也沒法靜下來,從而
喪失了原始的初本感覺,這種狀態就是執著﹗


       佛教徒常把「平常心」掛在口邊,甚麼是
平常心,即是要處於原本狀態,凡事不要過份
反應,懂得放下自己情緒和喜怒哀樂的感覺。
說來容易,但怎樣才是放下,捨得﹖


       平常的相反就是執著,不一定對負面的事
物反感才為之執著,對好的事物不斷地追求也
是一種執著﹗例如美食,每天每月,打開報紙
、雜誌、媒體資訊,都充斥著優質和可愛的推
介。大家於是日復一日地,追求完美和滿足的
感覺,這些美食美事,令你吃了很多不必要的
,最終遠遠超過自己需要的食物下肚。


       上班的時候給上司稱讚,我們會很開心,
相反,事情辦好沒人讚賞,或是在網路上的貼
文和推介沒有認同和讚美,總是會耿耿於懷,
覺得自己沒用,甚至對自我形象不滿,開始討
厭自己起來。這種也是執著,它蒙敝了我們應
有的自信和美態。


       我們只有在平常心的狀態下,才能坦然地
面對著生活上的痛苦和困惑。不用盤膝打坐,
只需專注自己呼吸休閑地坐著,你自會感到生
命的節奏,其實早伴在你的左右,再配合慢速
的咀嚼訓練,真正去感受食物之美,生活之美
,人生之美吧!



以上內容節錄和改編自:


【教你不被情緒綁架的平常心】 小池龍之介
【讀書好】網站                            劉細良


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生命是一個過程,要專注去感受,
這樣,才能捕捉到,當中的真和美。









2019年12月29日星期日

抗爭者



        你如何理解一個抗爭者?你要成為一個抗
爭者,首先你需要找一個抗爭的對象。


        壓迫抗爭者的人,當然是不智的人。雞蛋
和高牆,恆久以來,常會相互對調著位置。因
為今日正在擲雞蛋的抗爭者,他日變成高牆的
例子著實太多。


        抗爭本身是一種永恆的現象,人的內心其
實存在著兩個我,一個是高牆,一個卻是雞蛋
。而自我本身,正是我們第一個恆常的抗爭對
象。因為你要有能力用抗爭來戰勝自己的慾望
和墮性,才有資格對別人和社會進行抗爭。


      雞蛋對高牆兩者強弱懸殊。自己的【超我】
要跟自己的【本我】來對抗確是一件極為刻苦
的事。從這個角度來看,抗爭者這名稱,實在
是給外界過度美化,她是一種人類的常態行為
,沒有抗爭何來轉變,沒有改變又何來進步?


        要自己變得更好,要世界變得更美,全部
從抗爭開始,如過連抗爭的意志也失掉,生存
下去,已再無意義可言了。


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       【托派】是托洛斯基主義的簡稱,也是馬
克思主義列寧政黨的異見者,在蘇共一黨專政
下,托洛斯基最終被暗殺。但他的思想傳到中
國之後,一樣被封殺、鎮壓、鏟除。但是,托
派份子在 1949 年來了香港後,居然影響了一
個年青人,他叫梁國雄,最終他成為了香港本
地的抗爭者 ............



以上內容摘錄及改編自:


【抗爭者】 作者 許知遠
【讀書好】 網站 劉細良
【抗爭者新書發佈會】梁國雄 訪談錄音


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怎麼洗,一身灰塵,
怎分解,心內愁與恨。

不知人間應有幾多愁,
愁似情愛深。







2019年12月22日星期日

寄紅顏【七絕】




去年一別隔千山
美景良辰空自閑
今夜伊人如在念
冰心化語寄紅顏








2019年12月21日星期六

現場新聞報導



        從大學蜂擁到街上的示威者,已佔據了馬
路,他們在防暴警察的包圍下,高叫口號和展
示標語。太陽正燃燒著這個城市,灼熱正剌痛
著學生和警察的神經。


        汗珠偷偷地在沉重的盔甲和裝備內穿梭遊
走,她佔進了鼻子又浸透了眼睛,不知怎地警
棍上竟沾上了幾顆水點。他最終按捺不住,他
要揮棍驅散人群,更要擺脫棍上令人厭惡的汗
水。


        他眼中的暴徒和滋事份子,已被打至頭破
血流動彈不得,有些早已給鎖上手扣逮個正著
,有些則跌倒在水漥內,渾身濕透地被拖行帶
走。這些勇敢的年青人,在受制服下仍高喊著
響亮的口號。


        他們要求:和平,自由,平等和博愛。專
制政府的鎮壓手段,沒有令他們畏懼和退縮。
因為他們明白,所有目標與訴求,也要用自己
的血與汗來去爭取。他們正為自己的理想而戰
,也為未來世界的價值而戰。


        我是網絡記者,正在 1969 年,美國加州
柏克萊大學現場報導。


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       1969 年 John Lennon 和大野洋子,決定
用自己的婚禮來宣揚反戰意念,他們在酒店內
,舉行了連續七天公開形式的「床上婚禮」而
且更創作了 Give peace a chance 這首歌。


        不幸地,約翰連儂往後意外地死於暴力之
下。但他提醒了人類:和平、自由、平等和博
愛是何等重要。生命不在乎其長度,能將愛和
善傳遞下去,才是至為重要。


        請為香港加油,更要為香港年青人打氣。


Give Truth a chance
Give Hong Kong a chance


光復香港,時代革命!






2019年12月3日星期二

公佢贏。字你輸



      選舉有贏(win)也有輸(lose)建制派
想保持議席(The Pro-establishment camp
wanted to keep their seats ) 最後,他們贏
得 59 席,卻輸掉了 233 席(Finally, they
won 59 seats, but lost 233 seats.)他們贏
得並非易事(They didn't win hands down)


      首先,他們從沒獲得市民的支持
First, they have never won the citizens over.

      而且,他們從沒因努力工作贏得榮譽。
  Furthermore, they have never won their
laurels through hard work.

      他們雖然努力,卻未能保著過半數議席
   Despite all their hard work, they could
not keep more than half of seats in the
District Council.


     選舉大敗,他們最終按奈不住:

    They lose all reason and start abusing
their opponents( 蠻不講理,大駡對手 )

They lose their grip ( 完全失控 )

They lose their head ( 驚惶失措 )


     選舉之後,他們不知道下一步何去何從!
After the election, they are now at a loss
what to do next.


      雖然他們沒有輸掉選舉訂金,但在老闆
眼中,他們會否已淪為再無價值的廢人呢?
Although they didn't lose their deposit, are
they becoming a dead loss to their boss?


  ABBA 的名曲『 The Winner Takes It All 』
有以下歌詞,甚為合適給「建制派」來贈慶


Though it's hurting me( 雖然心痛到痺 )

Now it's history( 一切已成歷史 )

I've played all my cards( 我已出盡奶力 )

Nothing more to say( 輸到冇晒嘢講 )

No more ace to play( 再無好牌翻本 )

The winner takes it all( 對家贏到開巷 )

The loser standing small( 衰家輸到爆廠 )


    選舉規則本由「亞爺」打骰,正所謂:

「公佢贏,字你輸。」
Heads I win, tails you lose.


點知一舖輸清,真係「含包散」啦!


以上文字改編自:
「英文咁樣學仲勁」 韓連山